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スリムな身体を目指すなら?!続き



 今日お昼に携帯が

 キュ~ン、キュ~ンと地震警報が鳴り響きました。


 さあ、今度は何処で大地震が起きたのかなと心配しました。

 でも、一向に地震の揺れがきません。


 そこで、携帯からテレビ画像を映して見たら、


 震源地は奈良県。


 でも、「今のところ、体感するほどの地震の揺れが無い。」



 な~んだ、誤報?!



 人騒がせな。





  昨日の続き。


  「スリムな身体を目指すなら」

  で、脂肪を燃焼させるなら、


  赤筋を鍛えなくては意味がありません。

  では、赤筋を鍛えるためには、何をすれば良いのでしょう?


  一般に赤筋は、あまり力を必要としない繰り返しの動作を行う際に使われます。

  例えば、エアロビクスやジョギングなどが適しているでしょう。



  逆に、マッチョな体形を目指すなら、

  マシンや重いバーベルなど負荷の大きい筋肉トレーニングが適しています。




  お知らせ
    
    明日、明後日、(土曜日、金曜日)9日、10日は東京へ行っています。

    ですから、ブログはお休みの予定です。




▽アルゼンチンアリを効率よく駆除する方法開発、環境研発表(読売新聞)
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=82624


▽7月の腸管出血性大腸菌感染者届出数が過去5年で最多、群馬(読売新聞)
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=82606


▽カネボウ、美白被害での相談窓口を親会社の花王と統合へ(朝日新聞)
http://apital.asahi.com/article/news/2013080700015.html


▽ニホンジカが12年後に500万頭に倍増、狩猟人口の高齢化で(産経新聞)
http://sankei.jp.msn.com/science/news/130807/scn13080721490004-n1.htm



■注目のテレビ番組

▽今日 8月8日(木)19:57~20:54 フジテレビ

  奇跡体験!アンビリバボー

      人命救助のために活躍したある意外な人たちに
      よる救出劇をお届けする。ヨットで単独航行中、
      嵐に遭遇して転覆、浸水して無線やナビなどの
      電子機器類が機能停止、救難信号も微弱で届か
      ない。そこで海洋安全局は遭難位置を特定する
      ため前例のないことを思いつく。
   
     
▽明日 8月9日(金)19:00~20:54 フジテレビ

  人生の正解TV ~これがテッパン!~ 
  最新犯罪手口大公開!!こんなにも辛いのか・・・

      闇金被害の裏話、ストーカー被害、愛車盗難
      など身近に潜む最新犯罪。様々な犯罪手口を
      紹介、その対策法を伝授する。
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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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