O脚は自分で治す事出来ますか？

　　日本人に多いＯ脚


　　今日初めて来られた若い女性の方に聞かれました。


　　「Ｏ脚は治りますか？自分で出来ることありますか？」


　　
　　若い１０代、２０代だったら１,２分の努力ができれば、

　　チョッとした体操で、結構その場で変化します。



　　両脚を肩幅より少し広めにして立ちます。

　　それから、ゆっくり膝を曲げていきます。（両膝がくっ付くまで）


　　両膝がくっ付いたら、そのまま１０秒間止めます。


　　１０秒経ったら、ゆっくり両膝を真っ直ぐ伸ばします。（この時両膝は出来るだけくッつける）

　　


　　これを３回から５回繰り返します。
　　



▽終末期人工透析、意向による中止も選択肢とする提言案(朝日新聞）
http://apital.asahi.com/article/news/2013013000001.html


▽移植治療での使用前提の備蓄iPS細胞作製、2月開始と表明(読売新聞）
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=71872


▽C型肝炎訴訟で直接証拠のない異例の和解、旭川地裁で成立(毎日新聞）
http://mainichi.jp/select/news/20130130k0000m040143000c.html


▽富士山が噴火したら？避難計画で56万7千人対象に(産経新聞）
http://sankei.jp.msn.com/science/news/130129/scn13012911480001-n1.htm





■注目のテレビ番組
　　　

　　　　　
▽明日 1月31日（木）19:57～20:54 フジテレビ

　　　奇跡体験!アンビリバボー
　　　「世界を動かす、子供の夢スペシャル」

　　　　　　悪性の脳腫瘍を患う5歳のネイサン君はクリスマス
　　　　　　まで生きられないとの宣告を受けていた。彼の唯一
　　　　　　の願いは憧れである警察官からクリスマスカードを
　　　　　　もらうこと。このささやかな夢が全米に広がり、大
　　　　　　きな奇跡を巻き起こす。他、ぽっちゃりだがキャラ
　　　　　　はとても個性的で全米の人気者となった女の子など。