骨盤を整えれば痩せる？！

今晩は！


今、自宅の前の駐車場の除雪をしていました。


毎日は疲れますが、

運動不足解消にはもってこいですね。



中年の女性の方ですが、

私はその方に「最近、脚が細くなりましたね？」って聞いて見ました。



その方は「確かにズボンがゆるくなりました。」


と答えてくれました。


以前はズボンがパンパン（特に右太腿）でした。



最近、徹底して骨盤の周りの筋肉も柔らかくしています。


そのせいですね。





＜お知らせ＞

■注目のテレビ番組

▽今日 2月10日（金）19:57～20:54 フジテレビ

　　四大陸フィギュアスケート選手権2012
　　　　＜男子ショートプログラム＞

　　　　　　アジア、アメリカ、アフリカ、オセアニア
　　　　　　四大陸の代表選手がしのぎを削る。米国
　　　　　　コロラドスプリングスで開幕。日本勢は
　　　　　　高橋大輔、無良崇人、町田樹の3人が出場。
　　　　　　パトリック・チャン(カナダ)も出場予定。

　　　　　
▽明日 2月11日（土）19:57～23:10 フジテレビ

　　四大陸フィギュアスケート選手権2012
　　女子ショートプログラム & 男子フリー

　　　　　　世界選手権に次ぐ国際大会、四大陸
　　　　　　フィギュアスケート選手権、今回は
　　　　　　男子フリーと女子ショートをお届け
　　　　　　する。女子は浅田真央、村上佳菜子、
　　　　　　今井遙の3人が出場。